27.07.2011, 21:39
В Тамбове больше 3 недель держится температура выше 30 градусов
Даже вполне здоровым людям такой зной переносить тяжело. Медики предупреждают - в такую погоду надо вести себя с большой осторожностью.
 

Наибольшему риску подорвать здоровье в жару подвергаются дети. Главное для родителей - не пропустить первые признаки солнечного удара. Вялость, слабость, учащенное дыхание, пульс, зрачки расширенные. Возможна потеря сознания.

«Сразу отнести в тень, куда-то в прохладное место. Если ребенок в сознании, дайте ему обязательно попить, протереть руки этой прохладной водой. Если есть нашатырный спирт, и вы чувствуете, что ребенок теряет сознание, дайте понюхать. Вообще лучше вызвать скорую помощь, чтоб они померили давление, посчитали пульс и определили дальнейшую тактику поведения», - говорит заведующая Центром здоровья детей Тамбова Ирина Михалевич.

Взрослым тоже нельзя терять бдительность. Любое хроническое заболевание в жару обостряется. Медики рекомендуют простейшие - избегать появления на улице после с полудня до 4-5 вечера. Никакого алкоголя, газировки, жирной и острой пищи. Сладости ограничить. Лучший друг человека в жару, это вовсе не кондиционер, а вода. Рекомендуется пить до трех литров воды в день. Причем, не ледяной, а охлажденной. Маленькими неторопливыми глотками. Водные процедуры показаны практически всем, от мала до велика.

«В любом случае надо стараться человеку находить такие условия, чтобы все-таки пережить жару. В конце концов, не так уж и долго она продлиться. В любом случае, чтоб урон для здоровья был наименьший», - говорит заведующая Тамбовским ГЦМП Ирина Чувинова.

Жара - это стресс для организма. Поэтому врачи советуют обращать внимание не только на свое физическое, но и на психологическое состояние. Не нервничать, стараться расслабиться, больше отдыхать. И смотреть на сложившуюся ситуацию философски.

 - Лето должно, наверное, быть жарким, зима - холодной и снежной, а лето - жарким!

ГТРК Тамбов
корреспондент, Мария Дмитриева
телеоператор, Владимир Крынкин

Главное

  • Борьба с сильнейшим снегопадом в Тамбове продолжается до сих пор. Что бы не усложнять движение автотранспорта основные работы провели...

    15:22 17.01.2017

Поиск