Зимой — погружение в ледяной прорубь, летом — жаркие забеги на паркране. Как держать тело и дух в тонусе?
Моржи не должны терять с вязь с водой даже летом. Погружаться в реку на заре или поздним вечером. Чтобы организм «не забывал», каково это — получать разумную встряску.
ВЕСТИ / Тамбов