Чем йога отличается от «танчиков» и почему рыбалка — это медитация?

В наше время есть очень много способов медитаций. И неудивительно — в современном ритме просто необходимо периодически расслаблять мозг, иначе недолго до нервного срыва. Так говорит Наталья Абакумова — тренер по кундалини йоге и игропрактик. Постоянное напряжение головы может негативно сказаться на дальнейшей продуктивности умственной работы, а допускать этого никак нельзя. Кроме того, как утверждает Наталья, игры могут помочь лучше усвоить новые знания и умения. Правда, не компьютерные. Почему, и чем вообще настольные игры отличаются от виртуальных — Наталья рассказала в нашей студии.

«Для кого-то способ медитации — это йога, для кого-то — рыбалка. Тоже хорошая медитация! Задача: понять, что если мы не будем разгружать наш ум — мы перестанем развиваться», - рассказывает Наталья Абакумова, тренер по кундалини йоге, игропрактик.