«Радио России» Доброе утро! Хорошего дня!
12.09.2017

Доброе утро! Хорошего дня!

Гость студии: Фитнес инструктор по степ-аэробике, тай-бо, классической аэробике, Pilates. Педагог-хореограф. Тренер танцевальных дисциплин Сертифицированный тренер по Projamping Иванкова Анна.

Современные юноши и девушки стараются следовать последним модным тенденциям, и одна из них - спорт и здоровое питание. И за несколько лет этой моды, тенденций в этом вопросе сменилось не одно множество. Обычным спортивным залом с тренажерами никого не удивишь, если что атлетически сложенных парней, а вот девушки стараются разнообразить свою спортивную жизнь. Йога, пилатес, фитнес, растяжки, танцы … Можно продолжать до бесконечности. Но вот кто бы мог подумать, что час прыжков на батуте, может заметить вам полноценную интенсивную тренировку.

«За границей и в нашей стране всё больше набирает популярность новый вид фитнеса – Проджампинг, или прыжки на батуте с ручкой. Занятия на батутах помогает улучшить тонус мышц, сжечь калории (способствует похудению), улучшает роботу сердечнососудистой и лимфатической систем. Но самое полезное ещё и то, что именно Проджампинг, в отличие от других видов фитнеса, укрепляет глубокие мышцы позвоночника без лишних нагрузок на суставы. Кроме того во время прыжков на батуте улучшается обмен веществ в межпозвоночных дисках», - рассказывает Иванкова Анна.

Алина Симоненко
УЗНАВАЙТЕ О НОВЫХ ПУБЛИКАЦИЯХ КАК ВАМ УДОБНЕЕ:
Яндекс/ Новости Яндекс/ Дзен Google/ Новости
Вконтакте Одноклассники