Доброе утро! Хорошего дня!

12.09.2017 00:00

Гость студии: Фитнес инструктор по степ-аэробике, тай-бо, классической аэробике, Pilates. Педагог-хореограф. Тренер танцевальных дисциплин Сертифицированный тренер по Projamping Иванкова Анна.

Современные юноши и девушки стараются следовать последним модным тенденциям, и одна из них - спорт и здоровое питание. И за несколько лет этой моды, тенденций в этом вопросе сменилось не одно множество. Обычным спортивным залом с тренажерами никого не удивишь, если что атлетически сложенных парней, а вот девушки стараются разнообразить свою спортивную жизнь. Йога, пилатес, фитнес, растяжки, танцы … Можно продолжать до бесконечности. Но вот кто бы мог подумать, что час прыжков на батуте, может заметить вам полноценную интенсивную тренировку.

«За границей и в нашей стране всё больше набирает популярность новый вид фитнеса – Проджампинг, или прыжки на батуте с ручкой. Занятия на батутах помогает улучшить тонус мышц, сжечь калории (способствует похудению), улучшает роботу сердечнососудистой и лимфатической систем. Но самое полезное ещё и то, что именно Проджампинг, в отличие от других видов фитнеса, укрепляет глубокие мышцы позвоночника без лишних нагрузок на суставы. Кроме того во время прыжков на батуте улучшается обмен веществ в межпозвоночных дисках», - рассказывает Иванкова Анна.

Алина Симоненко

УЗНАВАЙТЕ О НОВЫХ ПУБЛИКАЦИЯХ КАК ВАМ УДОБНЕЕ:
Вконтакте Одноклассники Facebook Telegram Twitter Яндекс.Новости Яндекс.Дзен

10.12.2018 18:27

Самое время

Продолжаем разговор о том, как происходит реализация в Тамбовской области Федерального закона «Об отходах производства…

10.12.2018 17:45

Полицейские новости

За прошедшую неделю на территории Тамбовской области зарегистрировано 82 преступления, из которых 29 краж, 7…

10.12.2018 13:48

Ваше здоровье

Прививки от гриппа получили более 520 тысяч жителей области. Выбираем Новогодний сладкий подарок. Морковь-целитель. Гиподинамия…

10.12.2018 07:30

Доброе утро! Хорошего дня!

«Естественно, хотелось бы видеть больше местных воспитанников в составе, и мы вернемся к этому вопросу…

08.12.2018 11:25

Ретро-канал

Очередная музыкально-развлекательная программа на канале «Радио России – Тамбов» приятно удивит не только постоянных слушателей….

«РОССИЯ 24»/ТАМБОВ

Российский информационный телеканал «Россия 24» — входит в состав Всероссийской государственной телевизионной и радиовещательной компании…

«МАЯК»/ТАМБОВ

«Маяк» – старейшая и авторитетнейшая государственная информационно-музыкальная станция круглосуточного вещания. Несмотря на солидный возраст, радиостанция…

«ТАМБОВ ТВ»

Главное для чего был создан Видеоканал «ТАМБОВ: ТЕРРИТОРИЯ ВДОХНОВЕНИЯ» — прямые трансляции событий.

«РОССИЯ 1»/ТАМБОВ

Телеканал «Россия», один из двух национальных телеканалов, вещание которых покрывает практически всю территорию России —…

«РАДИО РОССИИ»/ТАМБОВ

«Радио России» – главная государственная радиостанция страны. Первые позывные радиостанции прозвучали 10 декабря 1990 года….