«Мы сейчас живем в том веке, когда все стало просто и легко. Ты живешь и даже не знаешь, что ты именно ешь. Насколько продукт свежий или чем кормили эту или ту корову», - Евгений Копырюлин, фитнес-тренер
Вчера был День здорового питания и отказа от излишеств в еде впервые отметили в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства» — Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. Праздник напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности. Уже банальной стала фраза: «Мы – то, что мы едим».
«Каждый замечал, что хочется есть в течении дня. Это нормально. У тебя должен работать организм, ты должен употреблять, есть и переваривать. То есть ты с утра поел, потом через какой-то промежуток времени опять поел. Я, например, ем шесть раз в день, назовем это «дробным питанием»», - Евгений Копырюлин, фитнес-тренер
Дорогие радиослушатели, Вы можете оставлять свои вопросы в комментариях под постом, который Вы можете встретить на просторах социальной сети ВКонтакте
в группе радио ГТРК «Тамбов» или
на странице Дарьи Михальковой. Пишите свои вопросы, и мы с радостью на них ответим вместе с гостями эфира.
