Самое время

01.12.2017 00:00

Марафон — философия здоровья. Как меняет качество жизни бег на длинных дистанциях.

Гости студии: Сергей Грибановский - победитель, призёр и участник 22-х классических асфальтовых марафонов, известная тамбовская бегунья-марафонка Ольга Синица, участница стартов в Париже и Риме и ведущая программы «Полицейские новости» «Радио России -Тамбов» , участница VI марафона «Мучкап-Шапкино - Любо!» Вера Иванова.

«…Начинать бегать надо тем темпом, который вам комфортен. Но совсем расслабляться на дистанции тоже нельзя. Ваш организм сам подскажет - можно ли еще пробежаться или лучше остановиться. То же самое и с дыханием во время бега: оно у нас происходит на рефлекторном уровне, и я считаю, что не стоит в этот процесс вмешиваться. Если вы будете работать на износ с самого начала, то, скорее всего, ничего хорошего у вас не получится», - говорит Сергей Грибановский победитель, призёр и участник 22-х классических асфальтовых марафонов.

Cегодня мы в нашей программе «Самое время» мы будем говорить о марафонском беге, как о философии здоровья. Как меняет качество жизни бег на длинных дистанциях? Возможно ли пробежать марафон спортсмену-любителю? Об этом мы поговорим с нашими гостями, но для начала небольшая вводная - на исходе бегового легкоатлетического сезона в нашем регионе в рабочем поселке Мучкапский состоялся самый крупный марафон в Черноземье. Этот марафон проводится ежегодно в честь Дня народного единства с целью пропаганды здорового образа жизни, популяризации бега на длинные дистанции. На выбор участвующих были как классическая марафонская дистанция 42 километра 195 метров, так и полумарафон - соответственно, дистанция вполовину короче и забеги на 10 километров и 1 055 метров (VIP-забег). Больше всего участников собрал детский «Сладкий забег» - всего около 800 человек. Классический марафон изъявили решимость пробежать 223 человека.

Надо отметить, что данное событие привлекло легкоатлетов со всей России: на этот раз их число перевалило за полторы тысячи человек. В числе стартовавших на марафоне была и наша коллега, ведущая радиопрограммы «Полицейские новости» Вера Иванова, а также Сергей Грибановский и Ольга Синица - известные тамбовские бегуны на длинные дистанции. Сергей - победитель и призёр многих российских марафонов. За пять лет он пробежал 22 классических асфальтовых марафона и несколько столь же протяженных трейловых дистанций. И вот марафон финишировал - готовы ли его участники «повесить кроссовки на гвоздик» до будущей весны?

Михаил Кондрашов

УЗНАВАЙТЕ О НОВЫХ ПУБЛИКАЦИЯХ КАК ВАМ УДОБНЕЕ:
Вконтакте Одноклассники Facebook Telegram Twitter Яндекс.Новости Яндекс.Дзен

14.12.2018 18:27

Самое время

Новый год — прекрасный повод подведения первых итогов. Что знаменательного произошло в Рассказове в уходящем…

14.12.2018 13:45

Молодежный салон

«Метелица» ждет лучших. «Лига волонтеров» подвела итоги Года Добровольца в Тамбове.

14.12.2018 07:30

Доброе утро! Хорошего дня!

«Мы работаем над каждой нотой, над каждой песней, над каждым куплетом, и в результате рождается…

13.12.2018 18:27

Самое время

Новые технологии борьбы со слепотой.

13.12.2018 17:45

Дачная беседка

Сад в декабре. Дачное меню: быстро, вкусно, питательно! Вырастить виноград в Тамбовской области реально. Дачные…

«РОССИЯ 24»/ТАМБОВ

Российский информационный телеканал «Россия 24» — входит в состав Всероссийской государственной телевизионной и радиовещательной компании…

«МАЯК»/ТАМБОВ

«Маяк» – старейшая и авторитетнейшая государственная информационно-музыкальная станция круглосуточного вещания. Несмотря на солидный возраст, радиостанция…

«ТАМБОВ ТВ»

Главное для чего был создан Видеоканал «ТАМБОВ: ТЕРРИТОРИЯ ВДОХНОВЕНИЯ» — прямые трансляции событий.

«РОССИЯ 1»/ТАМБОВ

Телеканал «Россия», один из двух национальных телеканалов, вещание которых покрывает практически всю территорию России —…

«РАДИО РОССИИ»/ТАМБОВ

«Радио России» – главная государственная радиостанция страны. Первые позывные радиостанции прозвучали 10 декабря 1990 года….