«Радио России» «Россия» РВ Самое время
06.06.2019

Самое время: правила выживания летом

Здоровый образ жизни для всех и каждого.

Гость студии: заведующий Центром здоровья Тамбовской областной клинической больницы имени Бабенко, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Юрий Анатольевич Говша.

Главная тема нашей беседы – стартовавший сезон массовых летних отпусков и школьных каникул. Какой бы увлекательной ни была работа, а в отпуск уходить все равно надо. Раньше наши соотечественники ходили в отпуск в обязательном порядке и по графику. Сейчас времена изменились, и ответственные работники уходят в отпуск неохотно, предпочитая просиживать лето в офисах под кондиционерами. Или, на худой конец, работать дома, чтобы оставаться всегда в зоне доступа партнеров и руководства. Но докторов такое наше недальновидное отношение к себе и собственному здоровью не радует. Последствием чрезмерного усердия и хронического трудоголизма могут стать серьезные проблемы со здоровьем: сердечные приступы, инсульт и даже рак.

Но что же такое настоящий отдых? Как часто надо отдыхать? Как предаваться отдохновению, чтобы измученный стрессами на работе организм не только не пострадал, но и получил новые силы для нового трудового года?

Мы поговорим и о том, что же такое здоровый образ жизни и каковы его главные составляющие.

«Вашей целью должно быть не снижение веса, а изменение образа жизни! Вы должны не диету соблюдать, а привыкать к правильному образу жизни, к питанию, которое будет всю вашу жизнь! Приходите к нам в Центр здоровья, и я расскажу вам о принципах здорового образа жизни», - Юрий Говша, заведующий Центром здоровья Тамбовской областной клинической больницы имени Бабенко, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук.

УЗНАВАЙТЕ О НОВЫХ ПУБЛИКАЦИЯХ КАК ВАМ УДОБНЕЕ:
Яндекс/ Новости Яндекс/ Дзен Google/ Новости
Вконтакте Одноклассники