Ваше здоровье

Заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями в нашей области остается ниже порогового показателя. Вместе с тем, за неделю с 26 ноября по 2 декабря число заболевших ОРВИ возросло на 6,5 %. Всего было зарегистрировано 5030 случаев острой респираторной вирусной инфекции. Среди заболевших преобладают дети - 73%. Высокие уровни заболеваемости, превышающие среднеобластные значения, отмечены в Тамбове, Рассказове, Моршанске и Уварове. Как сообщили нам в управлении «Роспотребнадзора» по Тамбовской области, за прошедшую неделю на территории региона случаев гриппа не зарегистрировано. В этом году прививки от гриппа получили более 520 тысяч жителей области, в том числе более 150 тысяч детей. Сегодня мы хотим затронуть еще одну важную тему – выбор качественного и безопасного новогоднего сладкого подарка. Как пояснили нам в Управлении Роспотребнадзора по Тамбовской области, один из символов Нового года стоит приобретать в магазинах, так как покупка их с лотков на уличных развалах не гарантирует безопасность. Перед покупкой подарка следует осмотреть его упаковку: она должна быть цельной, не открытой, не порванной и тем более не подмокшей. При покупке необходимо обратить внимание на этикетку. На ней в обязательном порядке должна находиться информация об изготовителе, его местонахождении, массе нетто, ингредиентах, входящих в состав кондитерских изделий, перечень изделий, которые входят в подарок, их пищевая ценность, условия хранения, срок годности подарка. Срок годности набора определяется по наименьшему сроку годности входящих в подарок изделий. На этикетке должен быть указан нормативный документ, в соответствии с которым изготовлены входящие в набор изделия, а также единый знак обращения продукции на рынке (ЕАС). Если в составе подарка есть игрушка, информация об этом должна быть на упаковке. Кроме того, игрушка должна иметь упаковку, предназначенную для контакта с пищевыми продуктами. Необходимую информацию об игрушке ищите на маркировке. Мы вновь отправляемся в нашу «Зеленую аптеку», чтобы выписать рецепт на вкусное и полезное лекарство. Морковь давно пользуется заслуженной славой. Без нее не обходится ни одна хозяйка. Морковь нашла широкое применение в кулинарии, ее также используют в косметике и в народной медицине. Она содержит богатый набор минеральных элементов, необходимых для сохранения здоровья, практически весь ряд витаминов, пищевые волокна, органические кислоты, крахмал. По содержанию витамина А корнеплод превосходит перец и тыкву. Эликсиром здоровья и молодости считается свежевыжатый морковный сок. Для приготовления хорошо использовать некрупные сладкие сорта моркови. По данным Всемирной организации здравоохранения, отсутствие физической активности считается четвертым из самых важных факторов риска, которые являются причинами смертности в глобальном масштабе. Далее следуют высокое кровяное давление, курение и высокий уровень глюкозы в крови. Излишний вес и ожирение дают до 5 % от общего количества случаев смерти в мире. Гиподинамия как неизбежный спутник современного образа жизни является одним из самых грозных факторов риска развития самых разных заболеваний. Уменьшение объема мышечной деятельности у современного человека является причиной преждевременного старения, увеличения сердечно сосудистых заболеваний, развития расстройств пищеварения, снижения иммунитета. Нервная система реагирует на гиподинамию эмоционально-вегетативной нестабильностью, возникает астенический синдром и вегетососудистая дистония. Но возможны и другие, не менее серьезные, последствия – подчеркнул в беседе с нами заведующий Центром медицинской профилактики Тамбовской области, главный внештатный специалист -эксперт по медицинской профилактике Управления здравоохранения области Виталий Шелуханов. «Низкая физическая активность, как ни странно, является причиной различных травм и происшествий, связанных с переломами или с падениями нежелательными. Когда человек не двигается, когда организм понимает, что излишняя прочность костям не нужна, кальций и мышцы покидают его, то есть, происходит то же самое, что и с космонавтами на орбите. К примеру, пожилые люди просидели всю зиму в тепле, береглись, держались как могли до весны, по весне поехали на дачу. Казалось бы, элементарно споткнулся человек, задел что-то, минимальное повреждение какое-то, а оно приводит к серьезным переломам, потому что за зиму кости стали более хрупкими», - Виталий Шелуханов, заведующий Центром медицинской профилактики Тамбовской области, главный внештатный специалист-эксперт по медицинской профилактике Управления здравоохранения области.