«Россия» ТВ Женские штучки
14.03.2015

Женские штучки

Китайское чаепитие. Как правильно подобрать одежду синих оттенков. Зажигательная фитнес-дисциплина зумба.

Добрый день!

В последнее время стремительными темпами увеличивается количество людей, потерявших способность радоваться жизни. Такое явление даже приобрело своё название - ангедония. Хочу отметить, что радоваться жизни перестают не только люди, страдающие какой-либо зависимостью, брошенные любимым человеком, или же «утопающие» в долгах, но и успешные люди, у которых есть и любящий человек, и дети, и прибыльная работа.

Так почему же они недовольны? Ведь у них, казалось бы, есть всё для счастья, они могут себе позволить практически всё. Оказывается, они просто-напросто не умеют радоваться. Да и не только они, это касается многих!

Дело в том, что люди чаще замечают плохое, нежели хорошее. А самое печальное, что это заложено природой. Мы инстинктивно реагируем на то, что нам неблагоприятно. Некоторым людям удаётся переступить через этот барьер, некоторые этого сделать не могут.

Так как же избавиться от ангедонии? Поговорим об этом сразу после нашего первого сюжета.

Попробуйте завести какой-нибудь дневничок, в который вы будете записывать только приятные моменты дня. Тогда вы автоматически начнёте прокручивать все события, произошедшие за день. Быть может, вы похвалите себя за то, что встали раньше, чем зазвенел будильник, порадуетесь ароматному утреннему кофе, нежным лучам солнца, вспомните сладкие сны, которые вы видели ночью.

На самом деле поводов для радости очень много, стоит только приглядеться! Для этого занятия вам понадобится буквально тридцать минут в день. Кстати, таким образом вы не только восстановите или приобретёте чувство прекрасного, но и научитесь более чётче формулировать свои мысли, соединять их во единое целое.

Многие уже давным-давно привыкли к схеме «дом-работа». Попробуйте разнообразить вашу жизнь. Начните уделять больше свободного времени на самосовершенствование, на родных и близких, на спорт, в конце концов.

В общем, совершенно не важно, что это будет. Главное, чтобы это было чем-то новым и приносило вам удовольствие. Разбавьте ложечкой мёда ваши однообразные дни!

Подведём итоги. Учитесь мыслить исключительно позитивно и видеть во всём и всегда только хорошее.

Только тогда вы сможете ощутить радости жизни и вкусить всю её прелесть. Вы можете начать менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас.

До скорых встреч!

 

МЕТА:
УЗНАВАЙТЕ О НОВЫХ ПУБЛИКАЦИЯХ КАК ВАМ УДОБНЕЕ:
Яндекс/ Новости Яндекс/ Дзен Google/ Новости
Вконтакте Одноклассники
ПОДРОБНЕЕ О СПЕЦПРОЕКТЕ — Достойное место
16.06.2019

Вести. Дежурная часть. Тамбов — эфир 16 июня 2019 года

В Тамбове прошло дежурство сотрудников госавтоинспекции. Оперативники прикрыли очередной канал сбыта наркотиков в…

16.06.2019

События недели — эфир 16 июня 2019 года

Тамбовчане отметили День России и День города. Реконструкция сквера в Мичуринске горожанам пришлась…

15.06.2019

Вести. Экономика — эфир 15 июня 2019 года

Игорь Щёголев побывал с рабочим визитом в Тамбове. Две школы в Тамбовской области…